洪智喬 2015/03/04 訓練日誌 | Marathon's World

洪智喬屏東
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6.7 km | 00:30:40 | 04:35/km

日期: 2015-03-04 18:19 - 卡路里: 482 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 83%

Pace: 04'03" / 04'25" / 04'34" / 04'46" / 04'42" / 04'53" / 04'46" /

基本訓練
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李榮浩 -- 喜劇之王
張學友 -- 時間有淚
鄧紫棋 -- 泡沫
丁噹 -- 有一種勇氣叫放棄
李榮浩 -- 李白
楊丞琳 -- 其實我們值得幸褔
王菲 -- 匆匆那年

3月累積里程 : 108.73 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

鐘和 Jimmy Pan 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'03"	00:04'03"
2	04'25"	00:08'28"
3	04'34"	00:13'02"
4	04'46"	00:17'48"
5	04'42"	00:22'30"
6	04'53"	00:27'23"
6.7	04'46"	00:30'41"

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