4.1 km | 00:24:51 | 06:04/km日期: 2021-05-23 16:59 - 平均心率: 158 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 30°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'51" / 06'02" / 06'01" / 07'22" / 06'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'48" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'02" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'00" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'25" (+00'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'04" (+00'16") | 95 / 4095 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 8.11 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 06'02" | 00:11'53" |
3 | 06'01" | 00:17'54" |
4 | 07'22" | 00:25'16" |
4.1 | 06'07" | 00:25'51" |