7.6 km | 01:37:41 | 12:46/km日期: 2021-05-23 09:54 - 總爬升: 252 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 541 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 30°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 08'12" / 10'03" / 17'39" / 21'00" / 13'21" / 12'53" / 08'26" / 09'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'12" | 1000 / 1000 |
2 | | 10'02" (+01'50") | 1000 / 2000 |
3 | | 17'39" (+09'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 20'59" (+12'47") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'21" (+05'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'52" (+04'40") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'26" (+00'14") | 1000 / 7000 |
8 | | 09'26" (+01'14") | 647 / 7647 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 84.73 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'12" | 00:08'12" |
2 | 10'03" | 00:18'15" |
3 | 17'39" | 00:35'54" |
4 | 21'00" | 00:56'54" |
5 | 13'21" | 01:10'15" |
6 | 12'53" | 01:23'08" |
7 | 08'26" | 01:31'34" |
7.6 | 09'26" | 01:37'41" |