10.7 km | 00:56:54 | 05:20/km日期: 2015-03-03 18:02 - 卡路里: 643 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 86%
Pace: 06'18" / 05'35" / 05'32" / 05'27" / 05'37" / 05'06" / 04'59" / 04'58" / 05'06" / 05'10" / 04'40" /
基本訓練
江蕙 -- 心愛的今晚置叨位
江蕙 -- 05.風吹風吹
陳奕迅 -- 娛樂天空
江蕙 -- 08.放不開
江蕙 -- 阿公的眠床腳
江蕙 -- 黑咖啡
丁噹 -- 身不由己 《步步驚情》約定版主題曲
蕭煌奇 -- 愛的新舞步
蕭敬騰 -- Kelly
楊丞琳 -- 理想情人
陳奕迅 -- 可以了
江蕙 -- 12.夢中之歌
丁噹 -- 親人 《下一站，幸福》插曲
今天測試速度，還算普通
3月累積里程 : 111.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 05'35" | 00:11'53" |
| 3 | 05'32" | 00:17'25" |
| 4 | 05'27" | 00:22'52" |
| 5 | 05'37" | 00:28'29" |
| 6 | 05'06" | 00:33'35" |
| 7 | 04'59" | 00:38'34" |
| 8 | 04'58" | 00:43'32" |
| 9 | 05'06" | 00:48'38" |
| 10 | 05'10" | 00:53'48" |
| 10.7 | 04'44" | 00:56'54" |
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