11.3 km | 01:02:12 | 05:29/km日期: 2021-05-19 20:03 - 平均心率: 142 - 卡路里: 687 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 28°C - 濕度: 87%
Pace: 05'45" / 05'38" / 05'31" / 05'32" / 05'37" / 05'36" / 05'27" / 05'26" / 05'27" / 05'21" / 05'15" / 05'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'25" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'27" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'20" (+00'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'15" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'02" | 320 / 11320 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 179.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'38" | 00:11'23" |
| 3 | 05'31" | 00:16'54" |
| 4 | 05'32" | 00:22'26" |
| 5 | 05'37" | 00:28'03" |
| 6 | 05'36" | 00:33'39" |
| 7 | 05'27" | 00:39'06" |
| 8 | 05'26" | 00:44'32" |
| 9 | 05'27" | 00:49'59" |
| 10 | 05'21" | 00:55'20" |
| 11 | 05'15" | 01:00'35" |
| 11.3 | 05'02" | 01:02'12" |
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