6.0 km | 00:36:33 | 06:05/km日期: 2021-05-19 15:27 - 平均心率: 145 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 31°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'06" / 06'08" / 05'57" / 06'00" / 06'08" / 06'13" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'06" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'06" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'56" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'00" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'07" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'13" (+00'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'53" | 6 / 6006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 37.26 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 06'08" | 00:12'14" |
3 | 05'57" | 00:18'11" |
4 | 06'00" | 00:24'11" |
5 | 06'08" | 00:30'19" |
6 | 06'13" | 00:36'32" |
6.0 | 05'14" | 00:36'34" |