捷泳800m
晚上吃飽飯出門小游個800m，最近水感真的太差，游久左手臂還會痠，還是趕緊來惡補一下，不然恐怕IM226有被撈上岸的危機 Orz 還需要繼續努力！

游完去沖SPA發現大腿沒啥感覺了，但小腿腓腸肌還是滿緊繃的，晚上睡覺前要來滾狼牙棒了，右腳踝有比較好但還是卡卡的，需要再多加注意！