10.0 km | 01:07:15 | 06:43/km日期: 2021-05-18 17:21 - 平均心率: 131 - 卡路里: 753 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 06'50" / 07'10" / 06'16" / 22'38" / 07'46" / 07'18" / 05'47" / 06'51" / 05'58" / 07'13" / 14'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'48" (+01'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'09" (+01'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'16" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'02" (+01'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'46" (+01'59") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'17" (+01'30") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'47" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'51" (+00'04") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'57" (+00'10") | 1000 / 9000 |
10 | | 07'12" (+01'25") | 1000 / 10000 |
11 | | 12'15" (+06'28") | 7 / 10007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 232.79 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'50" | 00:06'50" |
2 | 07'10" | 00:14'00" |
3 | 06'16" | 00:20'16" |
4 | 22'38" | 00:42'54" |
5 | 07'46" | 00:50'40" |
6 | 07'18" | 00:57'58" |
7 | 05'47" | 01:03'45" |
8 | 06'51" | 01:10'36" |
9 | 05'58" | 01:16'34" |
10 | 07'13" | 01:23'47" |
10.0 | 13'10" | 01:23'53" |