2.0 km | 00:19:25 | 09:33/km日期: 2015-02-28 10:45 - 地點: 新竹世博 - 天氣: 晴 - 平均心率: 91 - 卡路里: 160 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 99%
Pace: 09'08" / 10'01" / 08'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'09" | 1009 / 1009 |
2 | | 09'54" (+00'45") | 1015 / 2024 |
3 | | 18'36" (+09'27") | 6 / 2031 |
陪老婆跑步
本來要去體育館繞圈圈
無奈體育館228休息一日
只好來世博跑跑看
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
106.50 km SKECHERS GOrun 2 累積 :
1870.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'08" | 00:09'08" |
2 | 10'01" | 00:19'09" |
2.0 | 08'34" | 00:19'25" |