7.3 km | 00:40:39 | 05:34/km日期: 2021-04-06 11:49 - 總爬升: 185 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 06'01" / 04'59" / 05'49" / 05'32" / 05'36" / 05'28" / 05'29" / 05'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'58" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'29" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'46" (+00'48") | 303 / 7303 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 50.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 04'59" | 00:11'00" |
| 3 | 05'49" | 00:16'49" |
| 4 | 05'32" | 00:22'21" |
| 5 | 05'36" | 00:27'57" |
| 6 | 05'28" | 00:33'25" |
| 7 | 05'29" | 00:38'54" |
| 7.3 | 05'48" | 00:40'40" |
留言 
展開計圈分析
