6.2 km | 00:32:36 | 05:16/km日期: 2021-05-17 20:07 - 平均心率: 141 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'49" / 05'21" / 08'14" / 05'15" / 05'13" / 06'44" / 04'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'49" (+00'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'21" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'18" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'14" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'12" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'52" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'21" | 179 / 6179 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 206.64 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 05'21" | 00:11'10" |
3 | 08'14" | 00:19'24" |
4 | 05'15" | 00:24'39" |
5 | 05'13" | 00:29'52" |
6 | 06'44" | 00:36'36" |
6.2 | 04'21" | 00:37'23" |