8.5 km | 00:57:42 | 06:49/km日期: 2021-05-17 19:26 - 平均心率: 139 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'49" / 06'19" / 06'18" / 06'13" / 06'54" / 07'04" / 07'22" / 10'07" / 06'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'52" (+00'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'19" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'17" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'13" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'54" (+00'41") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'03" (+00'50") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'21" (+01'08") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'36" (+01'23") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'41" (+00'28") | 457 / 8457 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 219.85 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 06'19" | 00:12'08" |
3 | 06'18" | 00:18'26" |
4 | 06'13" | 00:24'39" |
5 | 06'54" | 00:31'33" |
6 | 07'04" | 00:38'37" |
7 | 07'22" | 00:45'59" |
8 | 10'07" | 00:56'06" |
8.5 | 06'42" | 00:59'10" |