5.0 km | 01:00:50 | 12:07/km日期: 2021-05-16 20:01 - 地點: 居家訓練 - 平均心率: 111 - 卡路里: 496 Cal - 平均步頻: 134
Pace: 16'31" / 15'23" / 09'58" / 09'46" / 09'01" / 09'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'31" (+07'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'22" (+06'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'58" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'45" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'00" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'42" | 21 / 5021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
215.50 km 
耐吉 阿法˙ 累積 :
1723.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'31" | 00:16'31" |
| 2 | 15'23" | 00:31'54" |
| 3 | 09'58" | 00:41'52" |
| 4 | 09'46" | 00:51'38" |
| 5 | 09'01" | 01:00'39" |
| 5.0 | 08'24" | 01:00'50" |
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