10.3 km | 01:13:34 | 07:08/km日期: 2021-05-16 16:42 - 平均心率: 148 - 卡路里: 855 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 31°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'37" / 06'27" / 06'33" / 06'39" / 06'47" / 07'39" / 07'20" / 07'00" / 08'40" / 07'38" / 07'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'53" | 8316 / 8316 |
2 | | 08'13" (+01'20") | 1932 / 10249 |
3 | | 07'11" (+00'18") | 56 / 10305 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 71.41 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 06'27" | 00:13'04" |
3 | 06'33" | 00:19'37" |
4 | 06'39" | 00:26'16" |
5 | 06'47" | 00:33'03" |
6 | 07'39" | 00:40'42" |
7 | 07'20" | 00:48'02" |
8 | 07'00" | 00:55'02" |
9 | 08'40" | 01:03'42" |
10 | 07'38" | 01:11'20" |
10.3 | 07'21" | 01:13'35" |