吳禹平(新竹路跑社) 2015/03/01 訓練日誌 | Marathon's World

吳禹平(新竹路跑社) 雲林
ID 160486

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吳禹平(新竹路跑社)

12.6 km | 01:06:14 | 05:14/km

日期: 2015-03-01 06:23 - 總爬升: 131 m - 地點: 古坑 - 卡路里: 683 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 88%

Pace: 04'40" / 04'56" / 04'29" / 04'48" / 06'43" / 05'04" / 05'00" / 05'21" / 05'22" / 05'32" / 05'31" / 05'22" / 05'20" /

第一次跑到去買饅頭吃！超大顆又超便宜的南瓜口味ＸＤ

3月累積里程 : 270.51 km

asics TARTHERZEAL 3 累積 : 1470.8 km

GPX 上傳 | 9 years ago

王全利 (新竹瘋), 高文彬（竹瘋）和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'40"	00:04'40"
2	04'56"	00:09'36"
3	04'29"	00:14'05"
4	04'48"	00:18'53"
5	06'43"	00:25'36"
6	05'04"	00:30'40"
7	05'00"	00:35'40"
8	05'21"	00:41'01"
9	05'22"	00:46'23"
10	05'32"	00:51'55"
11	05'31"	00:57'26"
12	05'22"	01:02'48"
12.6	05'20"	01:06'14"

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