劉欣皓 2015/02/28 訓練日誌 | Marathon's World

劉欣皓苗栗
ID 26837

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8.3 km | 01:02:27 | 07:32/km

日期: 2015-02-28 06:49 - 總爬升: 222 m - 地點: 關子嶺 - 天氣: 晴 - 卡路里: 484 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 94%

Pace: 06'39" / 06'56" / 12'03" / 07'14" / 05'25" / 06'01" / 09'11" / 06'55" / 07'33" /

2月累積里程 : 109.07 km

ASICS GT-2000 累積 : 1330.0 km

GPX 上傳 | 9 years ago

clarrk, RogerYu 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	06'56"	00:13'35"
3	12'03"	00:25'38"
4	07'14"	00:32'52"
5	05'25"	00:38'17"
6	06'01"	00:44'18"
7	09'11"	00:53'29"
8	06'55"	01:00'24"
8.3	07'32"	01:02'27"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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3.5 km | 00:11:41 | 18.0 km/h

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1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

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4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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