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孫提陞
ALL
ID 354838
137 位追隨者
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孫提陞
00:50:00
日期:
2021-05-15 14:40
-
地點:
自家客廳
-
天氣:
室內29度
-
卡路里:
363 Cal
一個人的核心有點無聊也無動能,也蠻累人的,唯一可以邊做邊看電視,瞭解疫情
在家做核心53個動作包括伏地挺身60下(分次做)跪姿滾輪40下,平板支撐5分鐘。
Android 手動上傳
| 3 years ago
TestRunner
,
簡多多
和其他
41
人說推
·
留言
觀看另 14 則留言
孫提陞
非常時期,最好還是不要外出,在家也可以運動。
2021-05-15 15:43 ·
3
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李振湘
下午好 週末午後核心運動舒暢愉快
鍛鍊身體提昇自身免疫力👍
2021-05-15 15:56 ·
3
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💕💪徐曉凌 💕💪
認真啊!
2021-05-15 16:36 ·
2
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황속치
之前還沒跑步
在家徒手做核心
搞了一年⋯
最瘋狂時早中晚
照三餐練⋯⋯
現在想到都還會害怕⋯⋯
非常時期
在家練也不錯
要不然跟我一樣
跑半夜三點半
煩惱會少一些🤣🤣⋯⋯
2021-05-15 16:38 ·
2
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郭耀宗
傍晚好!核心訓練愉快!
真的在家比較安全了,外面大家現在都乖乖戴口罩的,戶外能運動的地方越來越少的,戴口罩😷運動真的好累好喘,碰到人大家也不太敢講話了哈哈!
2021-05-15 17:43 ·
3
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Chou Chun Ta
傍晚好 假日運動愉快
2021-05-15 17:55 ·
2
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Kelly🌸🌼
太精實啦 有實力才能這麼厲害啊👍👍👍👍
2021-05-15 18:21 ·
2
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吉哥
加油
2021-05-15 18:51 ·
2
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楊志民
運動愉快
2021-05-15 19:15 ·
2
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李清恩
晚安運動愉快
2021-05-15 19:17 ·
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王裕政
晚上台南涼涼跑!大哥核心運動💪
2021-05-15 19:23 ·
3
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蔡木順
晚安禪坐愉快
2021-05-15 19:46 ·
2
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陳孫文
提陞哥:舒心,防疫健身愉快
2021-05-15 19:52 ·
2
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張清榮
早安安,星期假日運動愉快,加油
2021-05-16 11:01 ·
2
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汪啟成
孫大哥
強大核心訓練👍💯
2021-05-16 16:41 ·
2
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J
不能游泳了吧?哈~群聚感染呦!
2021-05-19 12:25 ·
2
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Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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王聖欣
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回應了 俊良的 訓練日誌 : "差一點相遇"
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回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
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