3.8 km | 00:34:35 | 08:59/km日期: 2021-01-16 07:21 - 平均心率: 142 - 卡路里: 208 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 08'08" / 08'25" / 11'12" / 13'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'49" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'24" (+00'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'34" (+01'45") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'18" (+02'29") | 844 / 3844 |
5 | | 30'38" (+22'49") | 0 / 3845 |
6 | | 23'19" (+15'30") | 1 / 3847 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 3.85 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'08" | 00:08'08" |
2 | 08'25" | 00:16'33" |
3 | 11'12" | 00:27'45" |
3.8 | 13'14" | 00:38'58" |