10.0 km | 01:10:22 | 07:01/km日期: 2021-05-15 04:55 - 平均心率: 142 - 卡路里: 658 Cal - 總步數: 11770 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'19" / 06'14" / 06'15" / 06'17" / 06'11" / 08'04" / 06'34" / 08'40" / 08'02" / 06'58" / 42'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'18" (+00'01") | 1000 / 1000 | 183 / 86 |
2 | | 06'17" | 1001 / 2001 | 186 / 85 |
3 | | 06'18" (+00'01") | 1000 / 3002 | 184 / 85 |
4 | | 06'24" (+00'07") | 1001 / 4003 | 183 / 85 |
5 | | 06'17" | 1000 / 5004 | 181 / 87 |
6 | | 08'07" (+01'50") | 1000 / 6005 | 143 / 85 |
7 | | 06'33" (+00'16") | 1002 / 7007 | 178 / 85 |
8 | | 08'43" (+02'26") | 1000 / 8007 | 135 / 84 |
9 | | 08'08" (+01'51") | 1000 / 9007 | 150 / 81 |
10 | | 07'03" (+00'46") | 1002 / 10009 | 169 / 83 |
11 | | 07'29" (+01'12") | 8 / 10018 | 150 / 89 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 162.31 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 06'14" | 00:12'33" |
3 | 06'15" | 00:18'48" |
4 | 06'17" | 00:25'05" |
5 | 06'11" | 00:31'16" |
6 | 08'04" | 00:39'20" |
7 | 06'34" | 00:45'54" |
8 | 08'40" | 00:54'34" |
9 | 08'02" | 01:02'36" |
10 | 06'58" | 01:09'34" |
10.0 | 41'14" | 01:10'22" |