5.4 km | 00:32:05 | 05:54/km日期: 2021-05-14 21:32 - 平均心率: 162 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 02'21" / 05'39" / 06'04" / 05'54" / 05'55" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'54" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'23" (+00'45") | 436 / 5436 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
138.52 km 
Nike zoomfly3 累積 :
655.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'21" | 00:02'21" |
| 2 | 05'39" | 00:08'00" |
| 3 | 06'04" | 00:14'04" |
| 4 | 05'54" | 00:19'58" |
| 5 | 05'55" | 00:25'53" |
| 5.4 | 06'22" | 00:28'40" |
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