5.3 km | 00:29:43 | 05:38/km日期: 2021-05-14 20:11 - 平均心率: 141 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'55" / 06'03" / 05'44" / 05'21" / 05'10" / 05'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'54" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'03" (+00'53") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'44" (+00'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'20" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'10" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'41" (+00'31") | 264 / 5264 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
106.84 km 母子鱷魚 3代-歐魯魯 累積 :
1109.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 06'03" | 00:11'58" |
3 | 05'44" | 00:17'42" |
4 | 05'21" | 00:23'03" |
5 | 05'10" | 00:28'13" |
5.3 | 05'43" | 00:29'44" |