7.0 km | 00:47:29 | 06:46/km日期: 2021-05-14 15:36 - 平均心率: 154 - 卡路里: 641 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 31°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'13" / 05'56" / 07'51" / 08'14" / 07'23" / 08'33" / 12'53" / 11'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'13" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'55" (+00'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'47" (+01'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'31" (+01'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'22" (+02'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'33" (+03'20") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'02" (+01'49") | 1000 / 7000 |
8 | | 09'52" (+04'39") | 6 / 7006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 46.10 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'13" | 00:05'13" |
2 | 05'56" | 00:11'09" |
3 | 07'51" | 00:19'00" |
4 | 08'14" | 00:27'14" |
5 | 07'23" | 00:34'37" |
6 | 08'33" | 00:43'10" |
7 | 12'53" | 00:56'03" |
7.0 | 10'25" | 00:56'07" |