8.4 km | 00:42:33 | 05:03/km日期: 2015-02-28 16:48 - 地點: 河濱 - 天氣: 陰陰的 - 卡路里: 461 Cal - 總步數: 8310 - 平均步頻: 195 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 71%
Pace: 04'55" / 05'01" / 04'57" / 04'58" / 05'04" / 05'00" / 05'07" / 05'07" / 06'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'58" (+00'04") | 1007 / 1007 | 188 / 106 |
2 | | 05'03" (+00'09") | 998 / 2006 | 194 / 101 |
3 | | 04'54" | 1002 / 3008 | 201 / 101 |
4 | | 05'00" (+00'06") | 992 / 4001 | 199 / 100 |
5 | | 05'02" (+00'08") | 1007 / 5008 | 196 / 100 |
6 | | 05'02" (+00'08") | 992 / 6001 | 196 / 100 |
7 | | 05'04" (+00'10") | 1007 / 7008 | 195 / 100 |
8 | | 05'07" (+00'13") | 993 / 8002 | 195 / 99 |
9 | | 05'48" (+00'54") | 395 / 8398 | 186 / 92 |
跑的好累,
跟不了女神的22.8K
我只剩下個位數的實力...
2月累積里程 :
103.74 km ![](images/shoe.png)
PUMA FaaS 600 累積 :
1431.8 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'55" | 00:04'55" |
2 | 05'01" | 00:09'56" |
3 | 04'57" | 00:14'53" |
4 | 04'58" | 00:19'51" |
5 | 05'04" | 00:24'55" |
6 | 05'00" | 00:29'55" |
7 | 05'07" | 00:35'02" |
8 | 05'07" | 00:40'09" |
8.4 | 06'01" | 00:42'33" |