6.4 km | 00:38:32 | 06:00/km日期: 2021-05-13 20:20 - 總爬升: 212 m - 地點: 新北市新莊老街 - 天氣: 悶 - 平均心率: 131 - 卡路里: 456 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 31°C - 濕度: 66%
Pace: 05'53" / 05'35" / 05'25" / 05'23" / 05'44" / 05'10" / 12'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'23" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'10" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'44" (+07'34") | 421 / 6421 |
天氣依舊悶熱，人心更是浮躁，靜下心來跑步，跑完全身都溼透了！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
72.50 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 :
2082.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'35" | 00:11'28" |
| 3 | 05'25" | 00:16'53" |
| 4 | 05'23" | 00:22'16" |
| 5 | 05'44" | 00:28'00" |
| 6 | 05'10" | 00:33'10" |
| 6.4 | 12'44" | 00:38'32" |
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