10.1 km | 01:22:35 | 08:12/km日期: 2021-05-13 19:40 - 平均心率: 141 - 卡路里: 966 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 29°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 09'01" / 08'36" / 08'17" / 08'16" / 07'56" / 08'00" / 08'49" / 08'02" / 07'42" / 07'19" / 07'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'09" (+02'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'36" (+01'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'16" (+01'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'15" (+01'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'56" (+00'48") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'59" (+00'51") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'43" (+01'35") | 430 / 6430 |
8 | | 08'30" (+01'22") | 1000 / 7430 |
9 | | 08'09" (+01'01") | 1000 / 8430 |
10 | | 07'08" | 1000 / 9430 |
11 | | 07'35" (+00'27") | 630 / 10061 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 134.65 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'01" | 00:09'01" |
2 | 08'36" | 00:17'37" |
3 | 08'17" | 00:25'54" |
4 | 08'16" | 00:34'10" |
5 | 07'56" | 00:42'06" |
6 | 08'00" | 00:50'06" |
7 | 08'49" | 00:58'55" |
8 | 08'02" | 01:06'57" |
9 | 07'42" | 01:14'39" |
10 | 07'19" | 01:21'58" |
10.1 | 07'37" | 01:22'26" |