3.0 km | 00:20:39 | 06:50/km日期: 2021-05-13 18:29 - 平均心率: 120 - 卡路里: 143 Cal - 總步數: 3594 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'53" / 06'52" / 06'50" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'53" (+00'06") | 1000 / 1000 | 173 / 83 |
2 | | 06'50" (+00'03") | 1004 / 2004 | 174 / 83 |
3 | | 06'47" | 1006 / 3011 | 175 / 84 |
4 | | 03'01" | 16 / 3028 | 160 / 206 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 49.13 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'53" | 00:06'53" |
2 | 06'52" | 00:13'45" |
3 | 06'50" | 00:20'35" |
3.0 | 04'02" | 00:20'39" |