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薛武忠
新北市
ID 52087
265 位追隨者
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薛武忠
80.2 km
|
03:06:00
|
25.9 km/h
日期:
2015-02-28 11:27
-
卡路里:
2887 Cal
-
溫度:
21°C
-
濕度:
72%
好像有抓到一點點訣竅XD
2月累積里程 :
214.26 km
GPX 上傳
| 9 years ago
Simon
,
陳明昕
和其他
69
人說推
·
留言
觀看另 109 則留言
好快!
千萬別跟我說訣竅是座墊已拆掉…XD
厲害耶~石頭兄臺 ^ ^
2015-02-28 19:38 ·
6
個人推
苗
好膩害,鐵屁屁惹
2015-02-28 19:54 ·
1
個人推
薛武忠
Jensen哥過獎惹,屁屁冰敷中.....><
2015-02-28 19:54 ·
3
個人推
薛武忠
阿苗~下次見面記得帶榔頭,讓妮敲看看XD
2015-02-28 19:55 ·
苗
不用榔頭,我用掐的比較有存在感
2015-02-28 19:57 ·
2
個人推
C
超速罰單(遞~)
2015-02-28 20:01 ·
4
個人推
薛武忠
切記~請溫柔對待XD
2015-02-28 20:01 ·
薛武忠
X美人~我在對岸妮有看到我嗎^^
2015-02-28 20:03 ·
1
個人推
C
丹藍迷有......又不一樣時間
2015-02-28 20:11 ·
2
個人推
薛武忠
可惜~未能一睹美人風采^^
2015-02-28 20:13 ·
1
個人推
🇹🇼葉志豪🇹🇼
抖動的訣竅嗎?XD
2015-02-28 20:34 ·
1
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CH
運動量好大....
2015-02-28 20:42 ·
2
個人推
薛武忠
志豪哥~最近懶得練!!自動已改手動XD
2015-02-28 20:45 ·
薛武忠
CH兄~假日輕鬆騎辣,悠閒欣賞夕陽美景^^
2015-02-28 20:48 ·
Miffy
矮額,很讚ㄋㄟ...不過屁屁再夾緊一點就衝破百K啦!
2015-02-28 23:03 ·
1
個人推
囧
Miffy、人家石頭勾屁屁中間有顆痣、應該夾不緊^^
2015-03-01 00:10 ·
1
個人推
薛武忠
呼~~~百K神人終於沒縮我在熱身惹><
2015-03-01 08:55 ·
薛武忠
屁屁~這摸私密的素怎可以昭告天下呢><
2015-03-01 08:56 ·
囧
這到底哪裡私密惹,這種事情,好東西要與好朋友分享啊^_^
2015-03-01 09:04 ·
1
個人推
薛武忠
如果志豪哥縮屁屁家的鮮奶很好喝,妮也會拿出來分享嗎XD
2015-03-01 09:06 ·
囧
當然惹,我請大家喝家中養頭牛,最近促銷還有買一送醫喔,不好意思,打錯惹,是買一送一^^
2015-03-01 09:12 ·
1
個人推
薛武忠
妮是......林X營派來的嗎><
2015-03-01 09:15 ·
Miffy
屁屁怎模知道石頭的屁屁中有痔瘡ㄚ...
2015-03-01 09:22 ·
1
個人推
囧
驚,miffy講到重點惹……偶怎麼會知道……難道被發現姦情了、打錯、偶和石頭勾堅固的友情、他都會跟偶說就是^^
2015-03-01 09:24 ·
1
個人推
Miffy
嗚嗚嗚...石頭都不跟偶說...
2015-03-01 09:28 ·
1
個人推
囧
因為石頭勾是把miffy當作女神^^所以不敢跟妳說~~~
2015-03-01 09:29 ·
1
個人推
Miffy
ㄎㄎㄎ....等等他就會出現說"屁啦!"...
2015-03-01 09:34 ·
1
個人推
囧
他到現在都還迷出來、就是肯定偶的答案惹^^可能害羞惹~~等等才會出來跟miffy回答、請稍等喲^^
2015-03-01 09:40 ·
1
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薛武忠
兩位姑娘一搭一唱真是精采^^
小弟每天排便都很正常,沒有痔瘡!!不信妮們看....(脫褲
2015-03-01 09:58 ·
Miffy
貴公司尾牙或春酒可以邀請我們去表演ㄛ~我出場的價碼你懂的...
2015-03-01 10:29 ·
1
個人推
薛武忠
沒想到Miffy人這麼好,為朋友赴湯蹈火不收取任何費用!!
小弟感動在心,鮮蟹惹^^
2015-03-01 10:44 ·
Miffy
好吧!如果你不想在微X待著...那就請我去表演...
2015-03-01 11:00 ·
1
個人推
薛武忠
令人又愛又恨的公司.....微軟XDDDD
2015-03-01 11:02 ·
囧
那要吃微鼓勵嗎???
2015-03-02 09:34 ·
1
個人推
薛武忠
愛的鼓勵預備備.......XD
2015-03-02 11:49 ·
1
個人推
遇見
武忠大,午安喔~
2015-03-02 12:39 ·
1
個人推
所以訣竅到底是……
謝分享先 ^ ^
2015-03-02 12:42 ·
1
個人推
薛武忠
世昌兄午安~今日身體有不適嗎??
再次恭喜順利完成初馬^^
2015-03-02 13:25 ·
1
個人推
薛武忠
Jensen哥~訣竅就是.......態度^^
我不服輸...我要超越自己...我要上凸台....騎車的時候都醬催眠自己XD
2015-03-02 13:29 ·
2
個人推
呃……
聽您這麼一說,我終於知道原來我的態度如此偏差 …(抱頭)XD
2015-03-02 13:47 ·
2
個人推
薛武忠
誤會惹.....是我之前態度不佳!!
您自我要求的態度堪稱MW典範,效法的好榜樣^^
2015-03-02 13:53 ·
3
個人推
遇見
感謝武忠兄的關心,因為後半程幾乎用走的,所以還好,謝謝你嘿~
2015-03-02 14:53 ·
1
個人推
薛武忠
世昌兄別客氣,再接再厲,加油!!
2015-03-02 17:55 ·
1
個人推
好吧!念在您已真心悔過,這個月騎車就設定在低標300km吧!
(要求別人我比較會)XD
2015-03-02 20:24 ·
2
個人推
Betty
好強喔^^
2015-03-02 20:33 ·
2
個人推
薛武忠
Jensen哥~達標後可以啾一下嗎XD
2015-03-02 21:04 ·
1
個人推
薛武忠
貝貝~都是JJ教的好喔^^
2015-03-02 21:09 ·
1
個人推
囧
石頭勾勾 腫麼妳日誌比我空虛呢???
是不是該增加了 ^^
2015-03-02 21:17 ·
1
個人推
薛武忠
屁屁早~昨日身體微恙^^
2015-03-03 08:42 ·
囧
因為掉進糞坑???
2015-03-03 09:12 ·
1
個人推
薛武忠
哈~是吃壞肚子辣!!
2015-03-03 09:19 ·
囧
石頭勾今天有和秋天圓圓嗎??
2015-03-05 13:24 ·
1
個人推
薛武忠
秋天昨天出國比賽企囉^^
2015-03-05 13:26 ·
囧
胸肌比賽^^??
2015-03-05 13:28 ·
1
個人推
囧
看錯,以為是你,那你今天一定孤枕難眠^^
2015-03-05 13:29 ·
薛武忠
工作需求辣~~企出差^^
2015-03-05 13:29 ·
Stella Chuang
訣竅是甚麼?
2015-03-05 13:30 ·
1
個人推
囧
那他有需求時,尼也會幫他嗎^^
2015-03-05 13:30 ·
1
個人推
薛武忠
史黛拉~妮都沒認真看,上面有縮喔....(捏
2015-03-05 13:41 ·
薛武忠
屁屁~一趟路途遙遠,交通費也不便宜!!
而且秋天能力很棒的,可以順利完成上面交代的任務^^
2015-03-05 13:42 ·
囧
石頭哥也很棒der,溫柔體貼善解人意,重點胸肌還會抖兩下^^
2015-03-05 13:49 ·
1
個人推
薛武忠
天冷時洗冷水澡抖的更厲害^^
2015-03-05 13:54 ·
囧
那請問看到馬尾妹也會抖嗎^^
2015-03-05 14:19 ·
1
個人推
Stella Chuang
@@" 樓蓋那麼高 我不太喜歡爬高樓的說.... 但被逼看了 還是不懂啊? 我很認真地問訣竅耶 難道是"改手動"?? 還是不懂啦 (暈)
2015-03-05 14:24 ·
1
個人推
薛武忠
屁屁~小弟已練就不為外物所動^^
2015-03-05 17:24 ·
薛武忠
史黛拉~是態度!!
不斷要求&激勵自己,從中尋找適合自己的方法!!
等妮腳傷復原後也可以試試^^
2015-03-05 17:27 ·
1
個人推
囧
請問是誰常在喊馬尾妹^^
2015-03-05 17:39 ·
1
個人推
囧
忘了祝石頭哥元宵快樂!人圓心更圓^^ XD
2015-03-05 17:41 ·
1
個人推
薛武忠
喊心酸的麻XD
謝謝屁屁~元宵節快樂!!湯圓多吃點喔XD
2015-03-05 17:44 ·
囧
石頭勾、怎辦?你沒事詛咒我、結果、我現在有點流鼻涕+喉嚨癢癢痛痛der
2015-03-05 21:21 ·
1
個人推
薛武忠
我哪有詛咒呢= =a
現在快九點半了,診所還開著嗎?要不要先去藥房買絲絲吃!!
布蘭我幫妮抓一抓好惹XD
2015-03-05 21:26 ·
囧
石頭勾願意帶偶特嗎^_^
2015-03-05 21:30 ·
1
個人推
薛武忠
帶偶特吸啥咪哈= =a
2015-03-05 21:32 ·
囧
帶偶去 打錯惹.. 你原諒病人想睡的心情 XD
2015-03-05 21:35 ·
1
個人推
薛武忠
所以今晚我要演護士嗎^^
2015-03-05 21:41 ·
囧
那請穿高衩白袍^^我想抗
2015-03-05 21:42 ·
1
個人推
薛武忠
腿毛需要剃嗎XD
2015-03-05 21:44 ·
囧
不要太長都可以^^
2015-03-05 21:47 ·
1
個人推
薛武忠
咪吐.....全馬對我來縮真的太長^^
2015-03-05 21:50 ·
1
個人推
囧
那你要拿出你身上的信物來比比看哪個長嗎^^
2015-03-05 21:56 ·
1
個人推
薛武忠
屁屁妮是男生........(驚驚驚
2015-03-05 21:59 ·
1
個人推
囧
難道你現在才知道,屁屁癢了嗎^^
2015-03-05 22:01 ·
1
個人推
🇹🇼葉志豪🇹🇼
原來屁屁喜歡從後面來!XD
2015-03-05 22:41 ·
1
個人推
薛武忠
屁屁兄.....失敬失敬^^
2015-03-06 11:52 ·
薛武忠
志豪哥妮也喜翻嗎?要不妮倆相互切磋一下XD
2015-03-06 11:56 ·
囧
葉哥屁vs.石頭屁 屁對屁^_^ 怎麼有種動物也是這樣交配的呢
2015-03-06 12:02 ·
1
個人推
薛武忠
屁屁都沒在看動物星球厚!?蟑螂就素醬繁殖的^^
2015-03-06 16:03 ·
囧
不用動物星球,我家就可以看到惹^^
2015-03-06 16:12 ·
1
個人推
薛武忠
記得別打擾到它們唷^^
2015-03-06 16:20 ·
囧
我沒有打擾他們,只是讓他們一起屎而已^^
2015-03-06 16:30 ·
1
個人推
薛武忠
淒美動人的愛情故事....
2015-03-06 16:36 ·
囧
不能同月同日生,但願同年同日屎^^
2015-03-06 17:02 ·
1
個人推
薛武忠
素啊!!阿記得要把手洗乾淨喔^^
2015-03-06 17:06 ·
囧
我是用殺蟲劑,放心,想看他們怎麼交配嗎^^
2015-03-06 17:07 ·
1
個人推
囧
我是用殺蟲劑,放心,想看他們怎麼交配嗎^^
2015-03-06 17:07 ·
1
個人推
薛武忠
我都直接用手...........(握手^^
2015-03-06 17:08 ·
囧
那下次可以示範如何用胸肌夾死蟑螂嗎^^
2015-03-06 17:46 ·
1
個人推
薛武忠
這可能還要再練練!!
以目前軟嫩的程度,只能幫蟑螂按摩^^
2015-03-06 17:54 ·
t a i c
你們已經從蝦子聊到蟑螂了, 不錯!!
Discovery @@
2015-03-06 18:07 ·
1
個人推
囧
Taic歡迎歡迎,小地方~石頭勾,有正妹來看你了,快出來喔!
2015-03-06 21:08 ·
2
個人推
薛武忠
很開心兩位正妹蒞臨寒舍,別客氣!!隨便坐喔XD
2015-03-06 21:27 ·
1
個人推
🇹🇼葉志豪🇹🇼
我也要!
2015-03-06 21:29 ·
1
個人推
薛武忠
歡迎歡迎~~不過志豪哥妮要帶滷味+啤酒XD
(偶現在好餓@@)
2015-03-06 21:34 ·
1
個人推
囧
葉哥,石頭勾說肚子餓,你給他飽餐一頓^^
2015-03-06 23:55 ·
1
個人推
薛武忠
我來股狗一下台南有哪些巷子內美食^^
葉哥鮮蟹囉XD
2015-03-07 11:50 ·
🇹🇼葉志豪🇹🇼
等你揪!
2015-03-07 11:52 ·
1
個人推
薛武忠
好害羞喔!!!!
請問是要啾臉頰還是啾最最XDDDD
2015-03-07 11:53 ·
🇹🇼葉志豪🇹🇼
你可以啾屁屁!XD
2015-03-07 14:04 ·
1
個人推
薛武忠
那大嫂會生氣嗎^^
2015-03-07 16:47 ·
🇹🇼葉志豪🇹🇼
不會!囧屁屁會粉高興!XD
2015-03-07 17:05 ·
1
個人推
薛武忠
還有一天假期,大家都要開心.....YA^^
2015-03-08 06:51 ·
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
27.3
0.0 %
2
27.3
0.0 %
3
30.0
0.0 %
4
27.3
0.0 %
5
29.0
0.0 %
6
30.0
0.0 %
7
23.7
0.0 %
8
20.5
0.0 %
9
25.7
0.0 %
10
25.7
0.0 %
11
25.7
0.0 %
12
22.5
0.0 %
13
25.7
0.0 %
14
25.0
0.0 %
15
24.3
0.0 %
16
25.0
0.0 %
17
29.0
0.0 %
18
30.0
0.0 %
19
30.0
0.0 %
20
33.3
0.0 %
21
34.6
0.0 %
22
34.6
0.0 %
23
32.1
0.0 %
24
31.0
0.0 %
25
31.0
0.0 %
26
27.3
0.0 %
27
25.7
0.0 %
28
30.0
0.0 %
29
21.4
0.0 %
30
25.7
0.0 %
31
30.0
0.0 %
32
31.0
0.0 %
33
30.0
0.0 %
34
33.3
0.0 %
35
26.5
0.0 %
36
30.0
0.0 %
37
26.5
0.0 %
38
22.0
0.0 %
39
31.0
0.0 %
40
25.7
0.0 %
41
28.1
0.0 %
42
27.3
0.0 %
43
24.3
0.0 %
44
25.7
0.0 %
45
20.9
0.0 %
46
24.3
0.0 %
47
22.0
0.0 %
48
20.9
0.0 %
49
20.5
0.0 %
50
23.7
0.0 %
51
27.3
0.0 %
52
26.5
0.0 %
53
24.3
0.0 %
54
14.3
0.0 %
55
24.3
0.0 %
56
26.5
0.0 %
57
25.0
0.0 %
58
25.0
0.0 %
59
24.3
0.0 %
60
32.1
0.0 %
61
34.6
0.0 %
62
33.3
0.0 %
63
31.0
0.0 %
64
32.1
0.0 %
65
30.0
0.0 %
66
33.3
0.0 %
67
26.5
0.0 %
68
8.4
0.0 %
69
29.0
0.0 %
70
23.1
0.0 %
71
29.0
0.0 %
72
25.7
0.0 %
73
32.1
0.0 %
74
28.1
0.0 %
75
25.7
0.0 %
76
26.5
0.0 %
77
22.5
0.0 %
78
25.7
0.0 %
79
26.5
0.0 %
80
26.5
0.0 %
80.2
29.4
0.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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10.3 km
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00:53:57
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05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.5 km
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00:54:31
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05:10/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:52:22
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05:09/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.5 km
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00:36:14
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08:03/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
11.0 km
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01:10:05
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06:22/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
6.0 km
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00:35:41
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05:56/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.0 km
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00:45:00
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06:25/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 chuang chiacheng的 訓練日誌 : "提升到14公里了。讚"
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.1 km
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01:00:45
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06:01/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
18.0 km
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01:55:13
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06:23/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.5 km
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00:47:46
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00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.1 km
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01:37:07
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09:38/km
Inna Chang
上傳了新日誌
28.7 km
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03:51:57
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7.4 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
1.4 km
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00:10:07
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07:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
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00:07:11
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08:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.4 km
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00:15:45
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00:00/100m
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