6.0 km | 00:33:37 | 05:35/km日期: 2021-05-13 17:24 - 地點: 高雄岡山 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 156 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 64%
Pace: 06'05" / 06'07" / 05'50" / 05'16" / 05'19" / 04'57" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'04" (+01'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'07" (+01'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'49" (+00'52") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'16" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'18" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'57" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'49" (+00'52") | 9 / 6009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
100.97 km Asics Hyper speed 累積 :
56.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 06'07" | 00:12'12" |
3 | 05'50" | 00:18'02" |
4 | 05'16" | 00:23'18" |
5 | 05'19" | 00:28'37" |
6 | 04'57" | 00:33'34" |
6.0 | 05'02" | 00:33'37" |