4.3 km | 00:30:14 | 07:04/km日期: 2021-05-13 16:56 - 平均心率: 146 - 卡路里: 222 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 33°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'47" / 07'09" / 07'15" / 07'07" / 07'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'47" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'08" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'15" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'07" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'04" (+00'17") | 239 / 4239 |
6 | | 06'56" (+00'09") | 35 / 4275 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 19.36 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 07'09" | 00:13'56" |
3 | 07'15" | 00:21'11" |
4 | 07'07" | 00:28'18" |
4.3 | 07'05" | 00:30'15" |