6.5 km | 01:14:51 | 11:27/km日期: 2021-05-13 16:00 - 總爬升: 330 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 505 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 33°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 10'26" / 10'42" / 09'27" / 14'56" / 20'07" / 06'29" / 07'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'25" (+03'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'42" (+04'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'26" (+02'58") | 1000 / 3000 |
4 | | 14'56" (+08'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 20'07" (+13'39") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'28" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'12" | 527 / 6527 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 110.60 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'26" | 00:10'26" |
2 | 10'42" | 00:21'08" |
3 | 09'27" | 00:30'35" |
4 | 14'56" | 00:45'31" |
5 | 20'07" | 01:05'38" |
6 | 06'29" | 01:12'07" |
6.5 | 07'34" | 01:16'07" |