張銀聯 2015/02/23 訓練日誌

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張銀聯

10.9 km | 01:03:13 | 05:49/km

日期: 2015-02-23 20:34 - 總爬升: 111 m - 地點: 823公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 655 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 77%

Pace: 06'21" / 05'51" / 05'59" / 06'03" / 05'49" / 05'47" / 05'46" / 05'50" / 05'58" / 05'20" / 05'13" /

週一夜間團練

2月累積里程 : 245.49 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 3048.3 km

GPX 上傳 | 9 years ago

阿中 , Oliver Shen 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	05'51"	00:12'12"
3	05'59"	00:18'11"
4	06'03"	00:24'14"
5	05'49"	00:30'03"
6	05'47"	00:35'50"
7	05'46"	00:41'36"
8	05'50"	00:47'26"
9	05'58"	00:53'24"
10	05'20"	00:58'44"
10.9	05'13"	01:03'13"

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