朱國宏 2021/05/12 訓練日誌 | Marathon's World

朱國宏台中
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11.7 km | 00:57:47 | 04:55/km

日期: 2021-05-12 18:22 - 卡路里: 572 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 55%

Pace: 04'57" / 04'58" / 05'01" / 04'56" / 04'48" / 04'48" / 05'00" / 04'57" / 05'02" / 04'53" / 05'07" / 04'29" /

5月累積里程 : 106.91 km

Strava 上傳 | 3 years ago

bear, 蔣澄輝(Johnson) 和其他 26 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'57"	00:04'57"
2	04'58"	00:09'55"
3	05'01"	00:14'56"
4	04'56"	00:19'52"
5	04'48"	00:24'40"
6	04'48"	00:29'28"
7	05'00"	00:34'28"
8	04'57"	00:39'25"
9	05'02"	00:44'27"
10	04'53"	00:49'20"
11	05'07"	00:54'27"
11.7	04'29"	00:57'47"

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成績 : 01:07:05

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