2.2 km | 00:11:49 | 05:26/km日期: 2021-05-12 19:33 - 平均心率: 154 - 卡路里: 128 Cal - 總步數: 2072 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'32" / 05'14" / 06'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'37" (+00'16") | 1003 / 1003 | 175 / 101 |
2 | | 05'21" | 1002 / 2005 | 174 / 106 |
3 | | 04'59" | 160 / 2165 | 177 / 112 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
113.09 km NIKE Zoom Fly 3 累積 :
1254.3 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'32" | 00:05'32" |
2 | 05'14" | 00:10'46" |
2.2 | 06'19" | 00:11'49" |