6.1 km | 00:40:38 | 06:39/km日期: 2021-05-12 17:53 - 地點: 中正河濱 - 平均心率: 124 - 卡路里: 255 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 31°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 07'00" / 09'20" / 06'30" / 07'07" / 06'38" / 06'15" / 06'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'54" (+00'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'03" (+00'48") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'30" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'35" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'38" (+00'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'15" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'24" (+00'09") | 107 / 6107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
194.38 km 美津濃 水藍 累積 :
1109.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'00" | 00:07'00" |
2 | 09'20" | 00:16'20" |
3 | 06'30" | 00:22'50" |
4 | 07'07" | 00:29'57" |
5 | 06'38" | 00:36'35" |
6 | 06'15" | 00:42'50" |
6.1 | 06'29" | 00:43'32" |