5.2 km | 00:35:02 | 06:45/km日期: 2021-05-12 17:56 - 平均心率: 142 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 33°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'59" / 06'46" / 06'31" / 06'41" / 06'48" / 07'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'58" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'46" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'30" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'41" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'47" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'11" (+00'41") | 178 / 5178 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 83.95 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'59" | 00:06'59" |
2 | 06'46" | 00:13'45" |
3 | 06'31" | 00:20'16" |
4 | 06'41" | 00:26'57" |
5 | 06'48" | 00:33'45" |
5.2 | 07'11" | 00:35'02" |