柯旺調 2013/04/02 訓練日誌 | Marathon's World

柯旺調嘉義
ID 6157

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11.2 km | 00:57:35 | 05:09/km

日期: 2013-04-02 16:42 - 卡路里: 608 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 78%

Pace: 05'14" / 05'15" / 05'27" / 05'25" / 05'04" / 05'02" / 05'03" / 04'54" / 05'13" / 05'21" / 04'57" / 04'13" /

4月累積里程 : 117.41 km

XT 上傳 | 11 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	05'15"	00:10'29"
3	05'27"	00:15'56"
4	05'25"	00:21'21"
5	05'04"	00:26'25"
6	05'02"	00:31'27"
7	05'03"	00:36'30"
8	04'54"	00:41'24"
9	05'13"	00:46'37"
10	05'21"	00:51'58"
11	04'57"	00:56'55"
11.2	04'12"	00:57'35"

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