2.7 km | 00:19:48 | 07:20/km日期: 2021-03-11 05:42 - 平均心率: 147 - 卡路里: 145 Cal - 總步數: 3364 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 80 cm
Pace: 07'33" / 07'12" / 07'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'32" (+00'17") | 1001 / 1001 | 168 / 78 |
2 | | 07'15" | 1000 / 2001 | 170 / 80 |
3 | | 07'09" | 696 / 2698 | 171 / 81 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 18.50 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'33" | 00:07'33" |
2 | 07'12" | 00:14'45" |
2.7 | 07'13" | 00:19'48" |