8.0 km | 00:57:35 | 07:10/km日期: 2021-05-11 19:44 - 平均心率: 150 - 卡路里: 534 Cal - 總步數: 10016 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'20" / 07'01" / 07'16" / 07'06" / 07'08" / 06'57" / 06'58" / 07'08" / 29'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'22" (+00'24") | 1000 / 1000 | 174 / 77 |
2 | | 07'07" (+00'09") | 1000 / 2001 | 169 / 82 |
3 | | 07'18" (+00'20") | 1001 / 3002 | 173 / 79 |
4 | | 07'06" (+00'08") | 1002 / 4004 | 173 / 81 |
5 | | 07'11" (+00'13") | 1001 / 5006 | 174 / 79 |
6 | | 06'58" | 1002 / 6008 | 176 / 81 |
7 | | 07'06" (+00'08") | 1002 / 7010 | 177 / 79 |
8 | | 07'13" (+00'15") | 1002 / 8013 | 172 / 80 |
9 | | 06'44" | 9 / 8022 | 180 / 82 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
101.41 km Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
7010.9 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'20" | 00:07'20" |
2 | 07'01" | 00:14'21" |
3 | 07'16" | 00:21'37" |
4 | 07'06" | 00:28'43" |
5 | 07'08" | 00:35'51" |
6 | 06'57" | 00:42'48" |
7 | 06'58" | 00:49'46" |
8 | 07'08" | 00:56'54" |
8.0 | 29'12" | 00:57'35" |