賴桂群 2021/05/11 訓練日誌 | Marathon's World

賴桂群台南
ID 101401

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5.5 km | 01:57:25 | 21:31/km

日期: 2021-05-11 14:18 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 16'31" / 16'41" / 22'12" / 25'56" / 15'25" / 43'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

17'22"

(17'22")

17'22" (+01'57")

1000 / 1000

2

16'40"

(34'02")

16'40" (+01'15")

1000 / 2000

3

22'12"

(56'14")

22'12" (+06'47")

1000 / 3000

4

25'54"

(01:22'09")

25'54" (+10'29")

1000 / 4000

5

15'25"

(01:37'35")

15'25"

1000 / 5000

6

19'50"

(01:57'25")

43'34" (+28'09")

455 / 5455

5月累積里程 : 139.06 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

野鼬鼠, ricky tseng 和其他 3 人說推

·

Carlos / 卡洛斯到處跑賴桂群跑步愉快👍

2021-05-11 16:16 ·

金賀菈午安喲運動愉快喲～
祝您健康燦爛樂相隨🤗
藍天白雲好心情🏝🍹

2021-05-11 16:21 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'31"	00:16'31"
2	16'41"	00:33'12"
3	22'12"	00:55'24"
4	25'56"	01:21'20"
5	15'25"	01:36'45"
5.5	43'34"	01:56'36"

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