4.0 km | 00:32:00 | 07:57/km日期: 2021-04-26 20:15 - 平均心率: 168 - 卡路里: 216 Cal - 總步數: 5770 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 69 cm
Pace: 06'56" / 07'48" / 08'48" / 07'48" / 39'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'11" | 1000 / 1000 | 184 / 75 |
| 2 | | 07'48" (+00'37") | 1002 / 2003 | 182 / 70 |
| 3 | | 08'55" (+01'44") | 1000 / 3003 | 175 / 63 |
| 4 | | 07'52" (+00'41") | 1000 / 4004 | 180 / 70 |
| 5 | | 11'16" (+04'05") | 13 / 4017 | 160 / 55 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 23.35 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 07'48" | 00:14'44" |
| 3 | 08'48" | 00:23'32" |
| 4 | 07'48" | 00:31'20" |
| 4.0 | 38'05" | 00:32'00" |
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