6.1 km | 00:45:01 | 07:21/km日期: 2021-05-10 20:32 - 平均心率: 152 - 卡路里: 498 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'53" / 07'12" / 07'06" / 06'54" / 07'33" / 06'56" / 11'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'04" (+01'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'11" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'06" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'53" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'32" (+00'39") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'55" (+00'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'22" (+04'29") | 114 / 6114 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 16.19 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'53" | 00:07'53" |
2 | 07'12" | 00:15'05" |
3 | 07'06" | 00:22'11" |
4 | 06'54" | 00:29'05" |
5 | 07'33" | 00:36'38" |
6 | 06'56" | 00:43'34" |
6.1 | 11'18" | 00:44'52" |