7.3 km | 00:50:30 | 06:56/km日期: 2021-05-10 19:42 - 平均心率: 120 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'09" / 06'12" / 07'52" / 06'47" / 06'53" / 07'20" / 06'54" / 13'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'08" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'11" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'25" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'46" (+00'38") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'52" (+00'44") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'20" (+01'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'53" (+00'45") | 1000 / 7000 |
8 | | 13'36" (+07'28") | 284 / 7284 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
256.66 km Nike Epic React Flyknit 2 累積 :
1301.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 06'12" | 00:12'21" |
3 | 07'52" | 00:20'13" |
4 | 06'47" | 00:27'00" |
5 | 06'53" | 00:33'53" |
6 | 07'20" | 00:41'13" |
7 | 06'54" | 00:48'07" |
7.3 | 13'35" | 00:51'59" |