6.0 km | 00:34:45 | 05:47/km日期: 2021-05-10 18:53 - 平均心率: 142 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'55" / 05'42" / 05'13" / 05'26" / 07'17" / 07'35" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'20" (+02'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'41" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'13" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'25" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'34" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'27" (+00'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 03'01" | 7 / 6007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 70.13 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 05'42" | 00:12'37" |
3 | 05'13" | 00:17'50" |
4 | 05'26" | 00:23'16" |
5 | 07'17" | 00:30'33" |
6 | 07'35" | 00:38'08" |
6.0 | 04'17" | 00:38'10" |