水世界 2015/02/23 訓練日誌 | Marathon's World

水世界台北市
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4.0 km | 00:22:03 | 05:28/km

日期: 2015-02-23 21:07 - 卡路里: 254 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 72%

Pace: 06'38" / 05'18" / 04'59" / 04'58" / 05'22" /

想跑5k激勵一下… 沒想到4k就整個虛掉無力了。唉~
還是太不夠力！要加油~

2月累積里程 : 227.13 km

Y拖 Y拖累積 : 974.8 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Shanbao Wu, Hould Wang 和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	05'18"	00:11'56"
3	04'59"	00:16'55"
4	04'58"	00:21'53"
4.0	05'13"	00:22'03"

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