Issac Yen 2015/02/26 訓練日誌 | Marathon's World

Issac Yen 台中
ID 55791

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6.0 km | 00:31:36 | 05:15/km

日期: 2015-02-26 20:27 - 地點: 成功嶺 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 400 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 74%

Pace: 05'09" / 05'03" / 05'15" / 05'20" / 05'27" / 05'31" / 06'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'56"

(04'56")

04'56"

1000 / 1000

2

05'03"

(10'00")

05'03" (+00'07")

1000 / 2000

3

05'15"

(15'15")

05'15" (+00'19")

1000 / 3000

4

05'19"

(20'35")

05'19" (+00'23")

1000 / 4000

5

05'26"

(26'02")

05'26" (+00'30")

1000 / 5000

展開計圈分析

Recovery Run - 維持步頻180

2月累積里程 : 112.76 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 798.7 km

TCX 上傳 | 9 years ago

陳信安, Johnson 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'09"	00:05'09"
2	05'03"	00:10'12"
3	05'15"	00:15'27"
4	05'20"	00:20'47"
5	05'27"	00:26'14"
6	05'31"	00:31'45"
6.0	06'12"	00:31'48"

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