5.2 km | 00:27:04 | 05:10/km日期: 2021-05-08 20:24 - 平均心率: 150 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 24°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'35" / 05'14" / 05'11" / 04'57" / 04'59" / 05'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'34" (+00'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'13" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'11" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'57" | 1000 / 4000 |
5 | | 04'59" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'59" (+00'02") | 228 / 5228 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 34.09 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'35" | 00:05'35" |
2 | 05'14" | 00:10'49" |
3 | 05'11" | 00:16'00" |
4 | 04'57" | 00:20'57" |
5 | 04'59" | 00:25'56" |
5.2 | 05'01" | 00:27'05" |