12.7 km | 01:23:38 | 06:34/km日期: 2021-05-08 17:45 - 平均心率: 167 - 卡路里: 1058 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 66%
Pace: 04'19" / 06'15" / 06'42" / 06'03" / 07'41" / 05'28" / 06'28" / 07'19" / 06'44" / 07'23" / 06'33" / 06'49" / 07'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'06" | 1609 / 1609 |
2 | | 06'43" (+01'37") | 1609 / 3218 |
3 | | 06'14" (+01'08") | 1609 / 4828 |
4 | | 06'43" (+01'37") | 1609 / 6437 |
5 | | 07'00" (+01'54") | 1609 / 8046 |
6 | | 07'07" (+02'01") | 1609 / 9656 |
7 | | 06'27" (+01'21") | 1609 / 11265 |
8 | | 07'19" (+02'13") | 1448 / 12713 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 40.76 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'19" | 00:04'19" |
2 | 06'15" | 00:10'34" |
3 | 06'42" | 00:17'16" |
4 | 06'03" | 00:23'19" |
5 | 07'41" | 00:31'00" |
6 | 05'28" | 00:36'28" |
7 | 06'28" | 00:42'56" |
8 | 07'19" | 00:50'15" |
9 | 06'44" | 00:56'59" |
10 | 07'23" | 01:04'22" |
11 | 06'33" | 01:10'55" |
12 | 06'49" | 01:17'44" |
12.7 | 07'31" | 01:23'06" |