10.4 km | 01:08:55 | 06:37/km日期: 2021-05-08 14:05 - 平均心率: 133 - 卡路里: 561 Cal - 總步數: 12192 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'43" / 07'00" / 06'53" / 06'27" / 06'35" / 06'31" / 06'19" / 06'10" / 06'01" / 05'32" / 11'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'40" (+01'12") | 1009 / 1009 | 172 / 86 |
2 | | 06'55" (+01'27") | 1010 / 2019 | 172 / 83 |
3 | | 06'52" (+01'24") | 1009 / 3028 | 172 / 84 |
4 | | 06'24" (+00'56") | 1011 / 4039 | 174 / 89 |
5 | | 06'27" (+00'59") | 1006 / 5045 | 175 / 88 |
6 | | 06'32" (+01'04") | 1006 / 6052 | 174 / 87 |
7 | | 06'13" (+00'45") | 1004 / 7056 | 177 / 90 |
8 | | 06'10" (+00'42") | 1011 / 8068 | 176 / 91 |
9 | | 05'57" (+00'29") | 1006 / 9075 | 176 / 94 |
10 | | 05'28" | 1005 / 10080 | 178 / 102 |
11 | | 11'50" (+06'22") | 395 / 10476 | 202 / 41 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 197.45 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 07'00" | 00:13'43" |
3 | 06'53" | 00:20'36" |
4 | 06'27" | 00:27'03" |
5 | 06'35" | 00:33'38" |
6 | 06'31" | 00:40'09" |
7 | 06'19" | 00:46'28" |
8 | 06'10" | 00:52'38" |
9 | 06'01" | 00:58'39" |
10 | 05'32" | 01:04'11" |
10.4 | 11'58" | 01:08'55" |