5.8 km | 00:45:51 | 07:57/km日期: 2019-10-17 17:53 - 平均心率: 161 - 卡路里: 383 Cal - 總步數: 7698 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 74 cm
Pace: 06'51" / 06'39" / 06'33" / 06'37" / 06'38" / 16'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'53" (+00'18") | 1000 / 1000 | 176 / 82 |
2 | | 06'43" (+00'08") | 1000 / 2000 | 180 / 82 |
3 | | 06'35" | 1001 / 3002 | 180 / 83 |
4 | | 06'39" (+00'04") | 1002 / 4004 | 181 / 82 |
5 | | 06'40" (+00'05") | 1001 / 5005 | 184 / 81 |
6 | | 16'10" (+09'35") | 758 / 5764 | 132 / 46 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 57.39 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'51" | 00:06'51" |
2 | 06'39" | 00:13'30" |
3 | 06'33" | 00:20'03" |
4 | 06'37" | 00:26'40" |
5 | 06'38" | 00:33'18" |
5.8 | 16'25" | 00:45'51" |