6.5 km | 00:30:45 | 04:42/km日期: 2021-05-07 18:25 - 天氣: 局部多雲 - 平均心率: 141 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 67% - PM2.5: 危險(134)
Pace: 04'00" / 04'50" / 04'40" / 04'53" / 04'57" / 05'29" / 03'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'00" (+00'11") | 998 / 998 |
2 | | 12'34" (+08'45") | 108 / 1107 |
3 | | 03'49" | 1005 / 2113 |
4 | | 11'48" (+07'59") | 112 / 2226 |
5 | | 03'50" (+00'01") | 992 / 3218 |
6 | | 13'18" (+09'29") | 105 / 3324 |
7 | | 03'55" (+00'06") | 996 / 4320 |
8 | | 13'48" (+09'59") | 104 / 4424 |
9 | | 03'53" (+00'04") | 993 / 5418 |
10 | | 18'04" (+14'15") | 109 / 5528 |
11 | | 03'48" | 998 / 6526 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
212.12 km 母鱷 Y黑 累積 :
729.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'00" | 00:04'00" |
2 | 04'50" | 00:08'50" |
3 | 04'40" | 00:13'30" |
4 | 04'53" | 00:18'23" |
5 | 04'57" | 00:23'20" |
6 | 05'29" | 00:28'49" |
6.5 | 03'40" | 00:30'45" |